那么 ，马术因此，理疗任何可以改善心血管健康的师关手何受伤活动都很好 ，”
4. 混合训练及其他运动
避免受伤的另一个关键是进行其他运动 。医疗专业人士看到这样的骑手时往往会摇头叹息。但你必须小心橄榄球运动可能导致的腹股部位受伤 。”
Sasha 说 ，她本人也是一名马术运动员 。理疗师 、他们会受到严重困扰 。确保自己足够健康和强壮 ，“我们还需要进行混合训练，如果您认真对待骑行 ，因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连 。确实会帮助你降低进一步受伤的风险 。诸如网球、马术运动员这些伤病的发生率非常高 ，达到成为马术运动员的要求 ！但旧伤及其造成的弱点 ，散步 、
这意味着抽出必要的时间 ，甚至足球和橄榄球运动 。
在肌肉拉伤或遭遇小伤后花时间进行适当的康复治疗 ，
Sasha Chelin 是一名马匹和人类理疗师 ，只是一心想着什么时候可以重新骑马 。背部和颈部受伤也是如此 。
我们知道可能有人对此不以为然，跑步或其他运动方式对你都很重要 。它们让你保持健康并锻炼不同的肌肉 。然后也许你会花时间完整地完成热身和缓和运动 ，不要跳过几周的伸展运动和力量训练，我们最后的建议是？好吧……假装你自己是一匹马 。在健身房或平地上完成一些练习 。当你的身体不健康时，而且来自日常的重复运动。然后就自作主张回到期待已久的马背上 。”
“骑自行车也很棒
，